Documentation

 L’asptt Fougères met à votre disposition des documents :

10 conseils pour bien s’hydrater pendant l’effort

10 conseils pour choisir ses textiles

10 conseils pour acheter ses chaussures de running

10 conseils pour une reprise sportive réussie

10 conseil pour se remettre en forme avant l’été

10 conseils pour garder les extremites au chaud pendant l’hiver

10 conseils pour bien randonner

10 conseils pour bien manger

10 conseils pratiques pour l’echauffement

10 conseils après un  effort

exercices de l’échauffement exercices de l’échauffement suite

10 conseils pour rester en top de sa forme

10 conseils pour choisir un sport

10 conseils pour bouger au quotidien

10 conseils pour éviter les blessures

10 conseils pour profiter du soleil