Bonjour à tous.
Mon compte rendu du trail du SANCY du 24/09/2023
Ce trail fait 61km et 3500m de dénivelé positif, c’est mon premier trail de montagne.
Je suis accompagné de Benoît et de Romain, pour eux comme pour moi c’est la découverte de ce trail. Nous sommes accompagné de Quentin, un ami de Romain qui sera de bon conseil et de très bonne compagnie.
Jour de départ, il est 4h00 du matin, le logement commence à s’animer, Benoït et Romain prépare de la purée pour accompagné leurs petits déjeuner, quand à moi je reste sur mon petit déj classique.
J’ai pour habitude de consommé du sel et très peu de sucre sur mes courses, mais dans le lot de participation, le sponsors à offert deux gourdes de compote liquide à boire et je me dit que cela ne prend pas beaucoup de place, donc je les embarque.
À 5h10 nous quittons l’appartement, direction la ligne de départ qui se trouve à 200 m, nous étions très bien situé.
5h30 départ d’une aventure qui dureras 10h40 pour moi.
Je prend un départ correct, bien au chaud au milieu de la foule, c’est important car il fait 3° en ce matin de septembre. Nous traversons la ville de Mont-Dore, prenons des chemins de campagne pour arrivé sur des routes forestières, c’est une succession de faux plat montant et de raidillon qui nous font prendre 400m de d+ sur les 8 premiers kilomètres.
Après cette ascension, nous descendons vers le premier ravitaillement qui se trouve au 16éme kilomètre, première erreur, tout le monde me dit de prendre de la soupe et qu’est ce que je fais : je prend du fromage, un bout de pain, je fait le plein d’eau et me voila reparti.
Au 19éme kilomètre, à la Bouboule, je suis rejoins par Romain, nous discutons un peu, je décide de prendre en photo le levé du soleil sur la chaîne des volcans, il continue sa route et nous nous retrouverons sur la ligne d’arrivée.
Jusqu’au 21 ème km c’est un pentu qui nous fait prendre environ 500m de d+ et l’arrivé au PUY GROS, seulement mon manque de rigueur me joue un mauvais tour, peu d’hydratation et trop peu de solide, me voila en état de fatigue. C’est à ce moment la que Quentin me rejoins, il me conseil de récupérer avant de repartir. Heureusement j’ai sur moi les compotes. Ni une ni deux, je l’ouvre et avale une bonne gorgée. OUPS, ce n’est pas de la compote, mais du gel hyper sucré. Le effets se font rapidement sentir, mais je sais que la route va être longues.
Nous descendons pour arrivé au deuxième ravito du 28éme km au lieu dit PREND TOI GARDE.
Les choses sérieuses commencent, nous allons rejoindre le PUY de l’ANGLE en passant par le PUY de la TACHE et le PUY de BARBIER, une ascension de 600m qui me prendra 1h45, le temps est magnifique, ciel bleu et soleil avec un petit vent très très frais. Allez, on redescend par un chemin avec des ornières bien marquées, attention aux chevilles. Nous arrivons au 40éme km, lieu de notre dernier ravitaillement solide. J’ai faim, je me pose et essais de manger, mais mon estomac refuse de coopérer, j’alterne le solide et la boisson pour avaler au mieux.
C’est reparti, 200m de d+ nous attendent, paysage toujours aussi magnifique, une grande descente et nous arrivons dans le creux de la vallée de CHAUDEFOUR au km 47. Cette fois nous y sommes, c’est l‘ascension du SANCY, une grimpette de 600m qui me prendra à nouveaux 1h45, mais la petite subtilité, c’est que pour en finir, c’est un escalier en pierre d’une cinquantaine de mètre de hauteur.
Nous voila enfin en haut c’est le kilomètre 53, beaucoup de personnes sont présentent, c’est un lieu très visité, nous nous frayons un chemin dans un escalier en bois, prenons des chemins en monotrace, le paysage est toujours aussi joli, mais le petit plus c’est que nous entamons la descente jusqu’à l’arrivé.
C’est une succession de chemin en cailloux de route goudronné et de route forestière, je mettrais un peu plus de 1h10 pour les parcourir.
Nous entrons dans MONT-DORE et l’arrivé est 200ml après. Mes compagnons du week-end sont à l’arrivé et je n’ai qu’une envie, partagé la bière du finisher avec eux.
Voilà c’est fait, je suis content d’avoir participer à ce trail pour plein de chose : organisation au top, la gentillesse des bénévoles, le nombre et le choix des ravitaillements, la fenêtre météo, les paysages, la compagnie, les conseils et l’analyse de Benoît, Romain et Quentin. J’ai un travail à faire sur la gestion de mes allures et sur l’alimentation, mais rien de grave.
Une semaine après, aucune blessure, aucune ampoule, le corps à repris ses habitudes, j’ai quand même haït les escaliers environ 2 jours et j’ai marché lentement pendant 4 jours mais les images du week-end sont encore bien présente.
A votre tour….
Geoffroy
